Como diminuir lesões e dores musculares com atividade física

Todos sabemos que a prática regular de atividade física pode ajudar a diminuir lesões e dores musculares. essa prática é importante não só para o corpo, como também para o bom funcionamento da mente. Os efeitos, como maior disposição na realização das tarefas do dia a dia, por exemplo, podem ser vistos de forma rápida. Isso […]

Diabetes Infantil – Fique atento aos sintomas

A Diabetes Mellitus tipo 1 é a forma mais comum dessa condição em crianças e adolescentes e corresponde a destruição das células que produzem insulina através do pâncreas e gera o aumento dos níveis de açúcar no sangue, sendo assim tratado com insulina subcutânea. Já a Diabetes Mellitus tipo 2 é mais comum na idade […]

Entenda a relação entre câimbra e exercícios físicos

Será que existe uma relação entre câimbra e exercícios físicos? Quem pratica exercícios físicos sabe o quanto as câimbras incomodam e atrapalham o rendimento. Por este motivo, entender o que é câimbra e quais são as formas para evitá-la são essenciais. Se você pratica exercícios físicos ou está pensando em começar uma rotina regular de […]

Como identificar o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em uma criança

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é definido como um transtorno neurobiológico, genético e hereditário que geralmente apresenta-se na infância, antes dos 7 anos de idade,  e acompanha o indivíduo durante toda a vida. Esse é um tema que gera bastante preocupação entre familiares, educadores e profissionais da área da saúde e […]

Dezembro Laranja: Se exponha, mas não se queime

  Com o propósito de incentivar ainda mais a população para a prevenção do câncer de pele, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) criou, em 2014, o “Dezembro Laranja”, a campanha de combate ao câncer de pele. O movimento já está em sua 5ª edição e acontece sempre no último mês do ano. O nome do […]

Canelite: Causas e tratamento para esse tipo de lesão

A síndrome do estresse tibial medial ou periostite medial da tíbia é popularmente conhecida como “canelite”. Essa síndrome é uma inflamação do osso da canela, a tíbia, ou dos tendões e músculos que estão inseridos nesse osso. A canelite é caracterizada por dor na canela, principalmente durante atividades físicas. Existem dois tipos de canelite e […]

Conheça dicas importantes para ajudar seu filho a comer alimentos saudáveis

Uma alimentação balanceada e saudável é essencial para que as crianças e os adolescentes cresçam, se fortaleçam e se desenvolvam de maneira positiva. Porém, essa é uma difícil missão que os pais e familiares enfrentam, não sabendo, muitas vezes, como agir para que a criança ou o adolescente se alimente de forma saudável. As estratégias […]

18 de outubro, dia do médico

No dia 18 de outubro se comemora o dia do médico, uma das profissões mais antigas e importantes do mundo, visto que são eles que possuem a responsabilidade de fazer o possível para que nossas vidas sejam salvas. Existem vários registros de civilizações antigas, até mesmo antes de Cristo, onde os indivíduos já faziam práticas […]

Cuidados essenciais com pessoas idosas dentro de casa

A terceira idade se caracteriza por inúmeras mudanças tanto no cérebro quanto no corpo do indivíduo. Com essas alterações, os cuidados essenciais com pessoas idosas dentro de casa a fim de evitar acidentes ou situações perigosas, devem ganhar atenção especial. Simples mudanças e cuidados dentro do ambiente doméstico podem fazer com que situações problemáticas com idosos […]

Como identificar e prevenir a osteoporose

Exatamente igual aos outros tecidos do corpo humano, o osso é uma estrutura viva que se mantém saudável através da alteração do osso velho pelo novo. Quando o corpo humano não consegue formar material ósseo suficiente ou uma significativa parcela de material dos ossos velhos é reabsorvida pelo corpo, é desenvolvida a doença metabólica e […]